Cours #9

Nouveau cours cette semaine avec une séance d’abdologie – stretching!!!

Cours du 20 avril 

Vous remarquerez que je n’ai pas mis de musique, je vous laisse mettre celle que vous trouvez la plus adaptée!!

Portez vous bien!

#restezchezvous #coursvideo

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Cours #8

Un peu de décalage cette semaine avec le lundi de Pâques mais le nouveau cours est là :

Cours du  16 avril

Il  s’agit d’un cours de Pilates exclusivement, vous pouvez, si vous le souhaitez, allonger la séance avec le cours #7 après…

#restezchezvous #coursvideo

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Cours #7

Notre Président a annoncé la poursuite du confinement jusqu’au 11 mai mais j’avais anticipé et je vous ai préparé un nouveau cours.

le voici : cours du 14 avril

il s’agit d’un cours uniquement de stretching, vous pouvez soit le faire seul ou le rajouter après une des séances précédentes…

#restezchezvous #coursvideo #stretching

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